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失眠的饮食药粥疗法

来源: 时间:2019-01-18 15:16:37 点击:

失眠的饮食药粥疗法

图片来源:资料图

(一)核桃茯苓粥
原料:核桃仁50克,茯苓20克,黑芝麻30克,粳米100克。
制法:先将核桃仁用热水浸泡,与茯苓分别研碎。粳米洗净,加茯苓与水适量,置沙锅中煮沸后,小火焖煮30分钟,放入核桃仁,再煮30分钟,加少许精盐及麻油调味。分早晚2次用。
(二)枣仁龙眼粥
原料:炒酸枣仁20克,龙眼肉10克,枸杞子10克,红枣6枚,粳米100克。
制法:先把上述原料分别洗干净,置沙锅于中火把粳米煮开15分钟。再加酸枣仁、龙眼肉、枸杞子、大枣(去核)煮成粥。晨起空腹及晚上睡前各服一次。
(三)茼蒿枸杞粥
原料:茼蒿100克,枸杞20克,鸡蛋1个,大米100克,蜂蜜30克。
制法:(1)将茼蒿洗净,切成碎末;枸杞与大米淘洗干净,备用。(2)锅内加水适量,放入枸杞与大米煮粥,八成熟时加入茼蒿末,再煮至粥熟,打入鸡蛋,调入蜂蜜即成。每日1-2次,连服20-30天。

整理:中国当代佛教网--素食

  赞助、流通、见闻、随喜者,及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生,依佛菩萨威德力、弘法功德力,普愿消除一切罪障,福慧具足,常得安乐,无诸病苦。欲行恶法,皆悉不成。所修善业,皆速成就。关闭一切诸恶趣门,开示人天涅槃正路。家门清吉,身心安康,先亡祖妣,历劫怨亲,俱蒙佛慈,获本妙心。兵戈永息,礼让兴行,人民安乐,天下太平。四恩总报,三有齐资,今生来世脱离一切外道天魔之缠缚,生生世世永离恶道,离一切苦得究竟乐,得遇佛菩萨、正法、清净善知识,临终无一切障碍而往生有缘之佛净土,同证究竟圆满之佛果。

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