海清：生活中过午不食尽量吃素

来源：当代佛教时间：2018-08-21 15:32:47 点击：次

海清：生活中过午不食尽量吃素

图片来源：资料图

穿着长裙的海清，轻盈的飘过来，坐在记者面前。她的发型被表扬后，虽得意却也显出身不由己的无奈：“我的发型什么时候我能做主呀！”眼前的海清比荧屏上显得还要清瘦。她因为出演《双面胶》、《蜗居》、《媳妇的美好时代》等热播电视剧而家喻户晓。已经结婚生子的海清，身材依旧苗条，从她的言谈话语中能够感受到她是个热爱生活、喜欢运动的人。

　海清是土生土长的南京人，从小就吃惯淮扬菜系，清淡，少油炸，轻口味，选择新鲜的蔬菜和水果。她十分关注食材绿色健康，在有机蔬果还没开始流行前，她就开始吃了。海清特别重视早餐，通常要吃很多种食物：茶鸡蛋1个，半个玉米，两片山药，1/4棵西兰花或卷心菜，1块土豆和红薯，用五谷杂粮熬成的粥。“我爱吃鱼肉，牛肉。爱吃西兰花、木耳、蘑菇之类的蔬菜，只焯一下就行。我做汤，都是起锅前放盐。做菜从不放味精，尽量用橄榄油。我觉得只有身体状态健康了，心情才会健康，饮食和运动都很关键。”

　听说海清“过午不食”，求证是否属实，海清淡淡的说，做演员必须要控制体重，她曾连续十几天都通过微博发布自己体重指数，让所有网友一起监督。海清说：“虽然我在减肥，但健康的饮食是非常重要的，早餐一定要吃好；而午餐也要吃饱；晚餐对于要瘦身的姑娘们来说，就省去吧，实在忍不住了，就小口喝点柠檬水、温水之类。”说说话间，我们面前的桌子上已经摆了美味的蛋糕和三明治。虽说已经晚上7、8点，但一直忙于工作的海清连午饭都没有吃，她抓起一块面包，边吃边说：“‘过午不食’要根据具体情况与个人体质。”三明治她只吃了一块面包，里面的肉没有吃，海清说，她不是绝对的素食主义，但尽量吃素。

整理：中国当代佛教网--素食网

分享到：微信 QQ空间新浪微博腾讯微博人人网

【营养早餐】紫薯小米粥

【营养早餐】小米炸糕

【营养早餐】小米粥

【营养早餐】养心安神小米粥

【营养早餐】椰蓉小米糕可爱动人

【营养早餐】小米燕麦南瓜粥

【营养早餐】小米面蜂糕

【营养早餐】小米面甜沫

　　赞助、流通、见闻、随喜者，及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生，依佛菩萨威德力、弘法功德力，普愿消除一切罪障，福慧具足，常得安乐，无诸病苦。欲行恶法，皆悉不成。所修善业，皆速成就。关闭一切诸恶趣门，开示人天涅槃正路。家门清吉，身心安康，先亡祖妣，历劫怨亲，俱蒙佛慈，获本妙心。兵戈永息，礼让兴行，人民安乐，天下太平。四恩总报，三有齐资，今生来世脱离一切外道天魔之缠缚，生生世世永离恶道，离一切苦得究竟乐，得遇佛菩萨、正法、清净善知识，临终无一切障碍而往生有缘之佛净土，同证究竟圆满之佛果。

免责声明：本网站为佛教网站，非赢利性网站，内容多转载自网络，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

网站所有文章、内容，转载，功德无量。（未经允许，禁止复制网站模板）

中国当代佛教网- 中国佛教网- 佛教门户- 佛教网站- 学佛网- 佛弟子- 佛教居士- 佛教故事- 观世音菩萨- 大悲咒

联系QQ: 站长信箱：zgddfj@163.com

[网站备案]

得雅他嗡贝堪则贝堪则玛哈贝堪则惹杂萨目嘎喋梭哈

海清：生活中过午不食 尽量吃素

海清：生活中过午不食尽量吃素