来源：当代佛教 时间：2016-05-11 10:28:02 点击：次
记住这些要点：
1、补充Ω-3脂肪酸，它是生理期的大救星，能缓和情绪，植物来源包括亚麻籽粉、亚麻籽油、核桃等；
2、多吃深绿色蔬菜和豆类；
3、泡杯好茶养血安神，推荐黑糖姜茶、桂圆红枣茶、菊花枸杞茶、玫瑰桂花茶、红豆汤等；
4、生理期前要清淡少盐；
5、生理期后要注意补铁。
赞助、流通、见闻、随喜者，及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生，依佛菩萨威德力、弘法功德力，普愿消除一切罪障，福慧具足，常得安乐，无诸病苦。欲行恶法，皆悉不成。所修善业，皆速成就。关闭一切诸恶趣门，开示人天涅槃正路。家门清吉，身心安康，先亡祖妣，历劫怨亲，俱蒙佛慈，获本妙心。兵戈永息，礼让兴行，人民安乐，天下太平。四恩总报，三有齐资，今生来世脱离一切外道天魔之缠缚，生生世世永离恶道，离一切苦得究竟乐，得遇佛菩萨、正法、清净善知识，临终无一切障碍而往生有缘之佛净土，同证究竟圆满之佛果。
欢迎关注
